Op papegaaien fitness

[Loes]

Had hem nog niet gezien!

[kyra/destiny]

 
leuk idee dit topic, kom maar op met die foto's! ik ga alvast ook op zoek!

[Antonia]

Geweldig al die foto's    

[Caiolinda]

Ik vind deze toch erg mooi.

[cosch]

Ook in teamverband kan er gefitnessd worden. Op deze manier worden er buikspieren getraind maar ook niet minder belangrijk de bovenbeen en kuit spieren.
Ook de nekspieren krijgen hun benodigde beweging.

[Antonia]

Je gebruikt de lamp gewoon als rekstok 



En na elke onderdeel even rekken 

[180sonic]

het los gooien van de nekspieren, met een draai van 180 graden!!

[kokosnoot]

het lijkt wel of Cor in een droogtrommel zit 

[180sonic]

  nek in de twist

[kokosnoot]

zet rechtervoet op schommel en linkervoet op balletje.....



vervolgens vouw je je lichaam om de schommel 

[jip]

super al die fotoos wou dat ik fatsoenlijke camera had 

[180sonic]

  wat een leuke foto's !!! 

Cor vind de gespierde schouders en beentjes zeer sexy 
fiet fieuwwww 

[TWEETY]

wat leuk 

heb de foto van corina beetje bewerkt 

[kyra/destiny]

wow dat begint al meer op een circusact te lijken     

[jet]

even uithangen maar wel de boel achter je in de gaten houden